Formation RYT200 et RYT500
Dharmi-Yoga des 5 éléments
Découvrez notre approche unique et intégrale du yoga et le programme de formation sur 1 semestre.
Apprendre les bases du yoga
Il est important d’apprendre les bases du yoga avant de pratiquer pour éviter les blessures et obtenir les meilleurs résultats. Devenez un praticien certifié RYT200 ou RYT500 en vous inscrivant à notre programme de 6 mois à St Blaise et à Diesse, en Suisse, avec Christelle Chopard.
Plongez dans une exploration de la philosophie du yoga, de l’éthique, de l’alignement et de l’intégration dans les postures, la respiration et l’équilibre de vie.
Formation Yoga en 6 mois
Devenez un.e enseignant.e certifié.e en Yoga avec accréditation RYT200
1. initiation et fondations
Apprenez les bases du Yoga et ses principes éthiques.
2. air – respiration, postures
Apprenez à maîtriser la respiration pour renforcer votre pratique et approfondir votre relation entre votre corps et votre esprit.
3. terre – alignements de base
Découvrez comment les postures et mouvements peuvent influencer votre équilibre et favoriser un bien-être global. Apprenez des aspects clefs de l’anatomie en yoga et des alignements nécessaires pour enseigner des cours en toute sécurité.
4. eau – système digestif, twist
Expérimentez une alimentation saine et une pratique de yoga régulière avec les twist et autres enseignements liés au système digestif, aux fascias, aux séquences et respirations détox.
5. feu – engagement, rythme
Renforcez le corps et vos connaissances pour organiser des séquences adaptées aux besoins des élèves.
6. ether – reliance, chacras, intégration,
Découvrez les aspects subtiles comme les chacras, les doshas, et apprenez à créer des séquences et organiser vos classes de manière structurée et adaptées à différents niveaux.